القراءة تقي المراءة من البدانه !!

القراءة تقي المراءة من البدانه

الازمات العصبيه تعرَض النساء للبدانه بينما القراءة تحميهن منها ،
وتعتبر النساء اللواتي يعانين حالات اكتيئاب اكثر عرضه للسمنه
من اللواتي يمضين اوقاتهن للقراءة ،والنساء
اكثر عرضه من الرجال
الذين يلجأون الى التدخين بدل الاكل عندما يعانون حالات اكتئاب،
وقد تبيَن ان هواية القراءة قد تلهي المرأةعن الاكل ،ما يساعدها
في خفض وزنها ، في المقابل فإن الضغط النفسي والكرب يثيران
لدى النساء الرغبه في الاكل ،خصوصا" اكل السكريات ما يعرضهَن
للبدانه وبالتالي لأمراض القلب ،لذلك يمكن ان تتوجه كل امرأة للقراءة
او القيام
بنشاطات ترفيهيه تلهيها عن الاكل
وتساعدها على المحافظه على وزنها دون
حاجه الى اتباع حميه غذائيه معًينه

مشكوووورة إختي لى الموضووووع نتريا يديدج

الله يكافينا الشر تسلمين حبووبه على الموضوع

مشكوره اختي ع الطرح الطيب